鬱でもできる寒天ダイエット

▼粉末寒天って？ 「寒天」は食物繊維が豊富でカロリーが低く、一時期は店頭から商品がなくなってしまうほどのブームにもなりました。

粉末寒天（粉寒天）でヘルシーダイエット応援！ 粉末だから溶けやすいし使いやすい！ 寒天の原料は食物繊維の宝庫、海藻です。

寒天の原材料はテングサ（天草）と呼ばれる、オゴノリなどの紅藻類の粘液質から作られています。

海藻が原材料なので、昔から食べられてきた食材です。

ちなみに、動物の皮膚や骨から作られるのがゼラチンで、植物由来のデンプンを原材料としているのが春雨。

一見似ている食材ですが、実はそれぞれ異なる原材料からできているんです。

寒天はほとんどが食物繊維でできているので、ゼラチンのようなでんぷん質から作られているものと異なり、ほぼノーカロリー。

寒天といえば寒天ゼリーを思い浮かべる方も多いと思いますが、それだけではありません。

粉末状の寒天をご飯にいれて炊くこともできるのはご存知でしょうか？ 食感も悪くならず、少量のごはんで腹持ちがよくなるので、ダイエットに取り入れている方もいるようです。

▼名称 粉寒天(寒天パウダー)(粉末寒天) ▼内容量 150g ▼原材料名 海藻（寒天原藻類） ▼賞味期限 製造日より約365日 ▼保存方法 高温・多湿を避け、常温で保存してください。

▼加工者 株式会社本気モード 〒769-1101 香川県三豊市詫間町詫間6829-3 TEL0875-24-8561 ▼配送方法 ▼おすすめポイント 寒天は、加熱すると溶解し、冷やすことで凝固してゲルになります。

寒天はそのほとんどが食物繊維で、100g中80.9gとあらゆる食品のなかで食物繊維を一番多く含んでいます。

食物繊維が豊富で、体内で水分を吸収して膨らみ、満腹感を得ることが出来ます。

また、カロリーがほとんどないのも特徴です！ 寒天には棒寒天や糸寒天もありますが、粉寒天は溶かしやすく扱いやすいことから人気が高いです。

メリットがいっぱいの、寒天をぜひお試しください。

※1食使用目安は約2gです。

▼栄養成分表示(100gあたり) エネルギー：3kcal 水分：21.8g たんぱく質：0.1g 脂質：0.1g 糖質：0.5g 食物繊維：75.7g 灰分：1.8g ナトリウム：300mg 食塩相当量：0.8g ▼関連商品 ■その他 製菓材料はこちら ≫≫粉寒天1kg(500g×2) ≫≫アーモンドプードル500g ≫≫皮付きアーモンドプードル500g ■人気のナッツ類はこちらから♪

≫≫4種の満足ミックスナッツ850g ≫≫素焼きアーモンド850g ≫≫生くるみ700g ≫≫恋するベリ—ミックスナッツ250g ▼関連情報 送料無料 ぼくの玉手箱屋ー 寒天 ゼリー かんてん 粉末 簡単 お手頃 製菓 手作り フルーツ 牛乳 蜜豆 みつまめ 昔ながらの 粉末寒天 パウダー 粉寒天 粉 健康 けんこう 美容 肌 お肌 満足 サポート 生活習慣 子ども 子供 おいしい 美味しい ポイント消化 おやつ 間食 ▼備考 　 こちらもおすすめ！当店人気アイテム 今、これが売れてます！当店人気ランキング■毎日スプーン1杯！粉末寒天で簡単に食物繊維が取れます 寒天の原料は海藻です。

紅藻類、特にテングサ・オゴノリが使われています。

粉末寒天はテングサなどの紅藻類から得られる天然多糖類で、熱水により抽出することができます。

なんといっても驚くべきなのは食物繊維の量！100g中80.9gと、あらゆる食品のなかで食物繊維を一番多く含んでいます。

■お腹すっきり・ぽっちゃりを気にする方に 食物繊維の多い粉末寒天はお腹すっきりを応援してくれる万能食材！ また食物繊維が胃の中で水分を吸収して数十倍にも膨らむので、ちょっとの食事でも満腹感がアップします。

寒天粉末はぽっちゃりをきにするかた、ついつい食べ過ぎてしまう方におすすめです。

■嬉しいノンカロリー！さっと溶けてどんな食材とも相性ばっちり♪

粉末だからさっと溶けて使いやすい！毎日飲むコーヒーや紅茶に混ぜるだけでカロリーコントロールをしながら簡単に食物繊維が摂取出来ます。

粉末寒天は基本的には無味無臭。

だから味を損ねることなくどんな食材にもご使用いただけます。

飲み物に、食事に、スイーツに。

寒天粉末を毎日色んなバリエーションでお楽しみください。

■食欲のない日やカロリーを気にする方に。

小腹がすいたら寒天ゼリー！ 粉末寒天にお好きなジュースを溶かして冷蔵庫で固めるだけで、簡単に美味しいゼリーが作れます。

しかも低カロリーな寒天ゼリーはちょっと小腹がすいた時のおやつにぴったり！ オレンジジュース、抹茶、カルピス、牛乳、珈琲など色んな味のカラフルなゼリーを作ることが出来ます。

寒天をそのまま固め、黒蜜やきな粉をかけて食べてるのおすすめ。

暑い日の食欲のない日もつるんと食べれます。

■おやつだけでない！粉末寒天の意外な使い方 粉末寒天をご飯に混ぜて炊くことでカロリーがぐっと大幅ダウン！ヘルシーで食物繊維も取れるので、ダイエット中のご飯におすすめです♪

ご飯に混ぜて、お味噌汁にいれて。

粉末だから炒め物や煮物に入れても気にならない！ 粉末寒天は毎日簡単に取り入れることが出来ます。

■毎日スプーン1杯。

嬉しい大容量だから、家族みんなで毎日使える！ 粉末寒天を普段の料理に、ちょっとしたおやつに、毎日の健康づくりに。

たっぷり入っているから気兼ねなく色んな用途でご利用いただけます。